BIARRITZ BORDEAUX
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Gestalt-thérapie ?
La Gestalt-thérapie est une approche psychothérapeutique développée dans les années 50 aux Etats-Unis par Fritz Perls, psychiatre et psychanalyste d'origine allemande et sa femme Laura. La Gestalt aussi appelée thérapie du lien a pour particularité de centrer son regard sur l'interaction entre la personne et son environnement.
En d'autres termes, c'est un courant de psychothérapie qui cherche à faire une mise à jour de notre manière de vivre les événements et d'être en lien avec soi, les autres et les situations sur le plan psychique et émotionnel.
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Pour qui ?
La Gestalt-thérapie s'adresse à toute personne qui ressent une souffrance ou qui souhaite apprendre à mieux se connaître. Il n'y a pas de contre-indication à la Gestalt-thérapie, c'est une approche de soutien et d'accompagnement lorsque l'on éprouve une difficulté dans sa vie que ce soit de l'ordre d'un ressenti émotionnel éprouvant ou désagréable que d'une situation dans laquelle on ressent le besoin d'être soutenu. Venir consulter en Gestalt-thérapie, c'est venir déposer à son rythme, sans obligation de quoi que ce soit. C'est apprendre à se connaître soi-même, se découvrir dans ses émotions et son éprouvé, s'arrêter un instant et regarder ensemble ce qui est là pour pouvoir continuer à avancer.
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Comment se déroule une séance ?
La Gestalt-thérapie est conversationnelle. C'est un échange qui a lieu en face à face au cabinet ou par visio-consultation. Dans cet échange verbal vous serez amené à partager ce qu'il se passe pour vous en terme d'expérience, simplement ce qui est présent, teinté de vos sensations , vos émotions, vos ressentis, s'ils sont accessibles. La Gestalt-thérapie est un processus, c'est un cheminement comme une randonnée.